Orolig? Det kan faktiskt vara bra för din hälsa

Oro beskrivs oftast som något negativt. Men det kan vara dags att tänka om. Ny forskning visar på positiva hälsoeffekter av att oroa sig.

Sätta på sig säkerhetsbälte, använda solskydd, cykla med hjälm eller gå på läkarundersökningar. Detta är smarta och hälsosamma beteenden som oro kan leda till. Det skriver Dagens Medicin och refererar till en artikel  i tidskriften Social and Personality Psychology Compas.

Lagom är bäst

Men som alltid – lagom är bäst. Tidskriften refererar till en studie som visar att kvinnor som känner måttlig oro brukar kolla sig för cancer. Något som kvinnor med stor eller liten oro inte gör i samma utsträckning.

– Det verkar som om rätt mängd oro kan motivera människor utan att göra dem paralyserade, säger den amerikanska psykologiprofessorn Kate Sweeny till Time Magazine.

Bättre för hälsan

För mycket oro är alltså skadligt men att oroa sig alldeles för lite, om till exempel sin hälsa, är inte heller bra. Kate Sweeny menar till och med att det är mycket bättre att oroa sig lagom mycket än att inte oroa sig alls.

Av: Eva Källström
Foto: Istock

Läs mer om:

Lands Nyhetsbrev

Gör som 29 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheterGratis

När jag fyller i formuläret godkänner jag LRF Medias regler om lagring av uppgifter.

Kommentarer

Lands Nyhetsbrev

Gör som 29 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheterGratis

När jag fyller i formuläret godkänner jag LRF Medias regler om lagring av uppgifter.