Här är våra 5 bästa recept med ingefära

Ingefära är kroppens bästa vän – det vet vi! Men vad kan man göra med roten så att vi får nytta av de välgörande effekterna? Här är 5 enkla recept.

1. Boosta ditt immunförsvar!

infefara_shot
Foto: Annelie Hedqvist

Gör en ingefärsshot med citron som blir full med rotens välgörande egenskaper. Men se upp så du inte kokar den – max 6o grader får det bli.

2. Lingon med sting

- photographed: October 9, 2013
Foto: All over press

Rårörda lingon spetsad med ingefära är en perfekt kombo och gör barnens favoritköttbullar extra nyttiga, goda och med en lätt inflammationsdämpande effekt.

3. Testa varm smoothie

smoothie-768x400

Var snäll mot ditt immunförsvar och gör den här underbart goda och fräscha smoothien med smak av apelsin, lingon och ingefära.

4. Oslagbar kombo

guldmjolk5
Foto: Istock

Gör guldmjölk med superingrediensen gurkmeja och ingefäran. Kraftigare dunderkur än så här går det väl knappast att få om man får tro förespråkarna.

5. Snabb Kimchi!

kimchi-1-e1486564720377
Foto: Katarina Ekeström

Smakrikt och så gott tillbehör till mycket. Lite krånglig att göra men det här receptet är enklare och din kimchi blir klar på bara 1,5 timmar.

Av: Helena Nimbratt

Läs mer om:

Lands Nyhetsbrev

Gör som 29 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheterGratis

När jag fyller i formuläret godkänner jag LRF Medias regler om lagring av uppgifter.

Kommentarer

Lands Nyhetsbrev

Gör som 29 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheterGratis

När jag fyller i formuläret godkänner jag LRF Medias regler om lagring av uppgifter.