Smoothien ditt immunförsvar kommer att älska – drick den varm!

En supergod smoothie fullproppad med nyttigheter. Var så god – här är receptet till din bästa C-vitaminkick någonsin.

Var snäll mot ditt immunförsvar och gör den här underbart goda och fräscha smoothien med smak av apelsin, lingon och ingefära.

Den är enkel att göra och du dricker den härligt varm!

C-vitaminkick med apelsin, ingefära och lingon. Foto: Istock
C-vitaminkick med apelsin, ingefära och lingon. Foto: Istock

Vintersmoothie med apelsin, ingefära och lingon (2 personer)

Ingredienser:

  • ½–1 tsk ingefära, färsk
  • 2,5 dl apelsinjuice (cirka 3 apelsiner)
  • 1 medelstor citron
  • 100 gram tinade lingon
  • 2 tsk svensk honung
  • 2,5 dl kokhett vatten

Gör så här:

  • Skala och riv ingefäran fint.
  • Pressa citronen och apelsinerna.
  • Värm juicerna tillsammans med ingefäran till 50 grader. Det får inte koka!
  • Häll lingonen i mixern, tillsätt juiceblandningen och honungen.
  • Mixa till en skummande smoothie.
  • Häll upp i värmetåligt, stort glas och blanda i det heta vattnet.
Av: Eva Källström
Foto: Istock

Läs mer om:

Kommentarer

Lands Nyhetsbrev

Gör som 29 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheterGratis

När jag fyller i formuläret godkänner jag LRF Medias regler om lagring av uppgifter.